Arte marziale e tipo di lotta praticata anche come mezzo di difesa personale. Fondato sui principi dell’equilibrio e della non resistenza all’avversario, il judo fu codificato nel 1882 dal maestro J. Kano. Dal Kodokan (una specie di università del judo) da lui fondato a Tokyo, il judo si diffuse anche in Occidente. Originariamente il judo si prefiggeva non solo di dare ai suoi adepti un temibile strumento di difesa, ma di insegnare, attraverso un lungo tirocinio anche spirituale, una dottrina: raggiungere, con la padronanza del proprio corpo, il dominio delle emozioni; dimostrare l’inutilità della forza fisica di fronte alla padronanza della tecnica
